Hướng dẫn các bước tắm Osen đúng cách chuẩn Nhật

Tắm Onsen đang trở thành một xu hướng hấp dẫn, thu hút không chỉ người dân Nhật Bản mà còn rất nhiều người trên thế giới. Vậy tắm Onsen là gì? Trong bài viết này, cửa hàng KANGEN sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hình thức tắm khoáng nóng này, cùng hướng dẫn các bước tắm Osen đúng chuẩn Nhật.

Tắm Onsen là gì?

Tắm Onsen là một nét văn hóa lâu đời của Nhật Bản, nơi người dân tận hưởng sự thư giãn tuyệt vời từ nguồn nước suối khoáng nóng tự nhiên. Nước suối này có thể chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể như lưu huỳnh, magie và CO2, giúp phục hồi năng lượng và điều trị nhiều loại bệnh lý. Đặc biệt, những suối nước nóng giàu CO2 có thể hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch và thần kinh.

Gần đây, tắm Onsen đã được du nhập vào Việt Nam, mang đến trải nghiệm mới lạ và tiềm năng phát triển du lịch lớn trong tương lai. Mô hình này không chỉ là một hình thức nghỉ dưỡng, mà còn là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người yêu thích.

Xu hướng tắm khoáng nóng Onsen đang tăng lên mạnh mẽ tại Việt Nam

5 bước tắm Onsen chuẩn theo phong cách Nhật Bản

Để hiểu rõ hơn về tắm Onsen, Kangen xin chia sẻ quy trình 5 bước chuẩn của tắm Onsen Nhật Bản:

Bước 1: Tắm tráng
Trước khi vào khu tắm Onsen, việc tắm tráng là bước quan trọng để đảm bảo nguồn nước suối khoáng luôn sạch sẽ. Các khu tắm tráng đều được trang bị đầy đủ sữa tắm và dầu gội.

Cần tắm rửa sạch sẽ trước khi xuống tắm Onsen

Bước 2: Ngâm mình vào suối khoáng nóng
Bạn nên bắt đầu bằng việc ngâm chân để làm quen với nhiệt độ nước, sau đó từ từ ngâm cơ thể. Nước khoáng ấm nóng sẽ giúp cơ thể thư giãn và tận hưởng các khoáng chất có lợi. Tuy nhiên, tránh ngâm quá sâu, đặc biệt nếu bạn có vấn đề về huyết áp hoặc tim mạch.

Ngâm chân vào suối khoáng nóng để làm quen nhiệt độ

Ngâm toàn bộ cơ thể vào suối khoáng nóng để thư giãn

Bước 3: Xông hơi nóng
Sau khi tắm khoáng nóng, hãy nghỉ ngơi khoảng 10-15 phút, sau đó tiếp tục xông hơi để giúp da thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn. Bạn có thể chọn phòng xông hơi khô hoặc phòng xông hơi đá muối để giúp thải độc cơ thể.

Bước 4: Xông hơi lạnh / Ngâm bồn lạnh
Sau khi xông hơi nóng, việc xông hơi lạnh hoặc ngâm mình trong bồn lạnh sẽ giúp se khít lỗ chân lông, mang lại cảm giác sảng khoái và làn da khỏe mạnh. Nhiệt độ phòng xông lạnh thường từ 6 - 10 độ C, và thời gian xông không nên quá 5 phút.

Bước 5: Nghỉ ngơi
Sau khi hoàn tất các bước, bạn cần thấm khô cơ thể, thay đồ và nghỉ ngơi, uống đủ nước để cơ thể phục hồi.

Sau khi tắm cơ thể bạn sẽ rất khô vì vậy hãy uống nhiều nước để bù đắp lại nước cho cơ thể

Một số lưu ý khi tắm Onsen

Để đạt được hiệu quả tối ưu từ việc tắm Onsen, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng:

• Uống nước và ăn nhẹ trước và sau khi tắm để bổ sung năng lượng cho cơ thể.
• Sau khi tắm khoáng nóng, không cần tắm lại, chỉ cần lau khô và nghỉ ngơi để dưỡng chất từ khoáng suối thẩm thấu vào da.
• Đối với những người có làn da nhạy cảm, có thể xuất hiện mẩn đỏ do lưu huỳnh trong nước, nhưng điều này sẽ biến mất sau vài ngày. Nếu da bạn quá nhạy cảm, hãy bôi kem dưỡng sau khi tắm.
• Đối với những ai lần đầu trải nghiệm tắm suối khoáng, nên đứng dậy sau khoảng 10 phút và tiếp tục ngâm mình. Đồng thời, khi mới bắt đầu, hãy ngâm chân trước rồi từ từ hạ mình xuống để làm quen với nhiệt độ nước.

Tắm Onsen không chỉ là một phương pháp thư giãn tuyệt vời mà còn giúp chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Nếu bạn muốn trải nghiệm phương pháp tắm khoáng nóng chuẩn Nhật Bản ngay tại nhà, hãy chọn mua máy khoáng nóng Osena Spa tại Kangen. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về tắm Onsen và những lợi ích tuyệt vời mà phương pháp này mang lại.