• Tài khoản

    Đăng nhập

    Bạn chưa có tài khoản ? Đăng ký

    Quên mật khẩu ?

    Đặt lại mật khẩu

    Chúng tôi sẽ gửi cho bạn một email để đặt lại mật khẩu mới của bạn.

    Trở lại đăng nhập

    Thoát

    Tạo tài khoản

    Trở lại đăng nhập

    Thoát

  • 0 Giỏ hàng
KANGEN KHUYẾN MÃI 2021
Bảng Giá Máy Kangen & Khuyến Mãi Mới Nhất 2021 Bảng Giá Máy Kangen & Khuyến Mãi Mới Nhất 2021
  • TRANG CHỦ
  • GIỚI THIỆU
  • SẢN PHẨM
    • MÁY LỌC NƯỚC KANGEN
    • SẢN PHẨM KHUYẾN MÃI
    • SẢN PHẨM NỔI BẬT
    • SẢN PHẨM KHÁC
    • PHỤ KIỆN KANGEN
    • SẢN PHẨM TRẢ GÓP
  • BLOG KANGEN
    • GIẢI PHÁP NƯỚC TỐT
    • NƯỚC KANGEN & SỨC KHOẺ
    • THANH LỌC THÂN TÂM
    • TIN TỨC LIÊN QUAN
    • TOP 5 MÁY LỌC NƯỚC TỐT NHẤT HIỆN NAY
    • BÍ QUYẾT SỐNG THỌ CỦA NGƯỜI NHẬT
    • HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG NƯỚC KANGEN
  • FAQ
  • LIÊN HỆ
  • KANGEN KHUYẾN MÃI 2021

Trời lạnh, ăn gì để không bị các bệnh đường hô hấp?

Theo TS.BS Phan Bích Nga – Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, thời tiết đang chuyển mùa sang đông, nhiệt độ xuống thấp, cơ thể con người rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm bệnh nhất là bệnh về đường hô hấp. Ăn đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng đảm bảo năng lượng chống được cái lạnh của môi trường.

TS.BS Phan Bích Nga - Giám đốc Trung tâm Khám Tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, cả người lớn và trẻ nhỏ đều rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm bệnh trong mùa đông xuân nhất là bệnh đường hô hấp.

Các bệnh thường gặp nếu nhẹ chỉ là cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, viêm mũi họng cấp, nặng hơn sẽ là viêm tiểu phế quản, viêm phổi... Riêng với trẻ em, những chứng bệnh cúm, sởi, rubella, quai bị , tiêu chảy do rotavirus có rất nhiều nguy cơ.

Bên cạnh đó, nhóm bệnh hay gặp khi chuyển thời tiết nữa là bệnh dị ứng, hen phế quản, viêm da cơ địa, viêm mũi dị ứng, bệnh liên quan đến các tác nhân dị ứng, virus.

TS.BS Phan Bích Nga cho biết, chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc phòng tránh bệnh tật nói chung và bệnh đường hô hấp nói riêng.

Ăn đủ dinh dưỡng sẽ giúp tăng sức đề kháng đảm bảo năng lượng để cơ thể chống được cái lạnh của môi trường. Chúng ta cần tuân theo những nguyên tắc của chế độ ăn như: ăn đủ tinh bột, đạm động vật, chất béo, dầu, mỡ...

Trong đạm động vật có rất nhiều protein giúp tham gia miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy, khi đã ăn đủ đạm thì sẽ phòng bệnh tốt nhất là với trẻ nhỏ.

Các loại thực phẩm giàu đạm như: thịt, cá, thịt đỏ... Bên cạnh đó, cần chú ý bổ sung Vitamin cho cơ thể. Vitamin có nhiều trong những loại rau củ có mầu sắc đậm như: rau có màu xanh, quả màu đỏ, vàng....

Riêng đối với phòng bệnh hô hấp, cần bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin bởi Vitamin A tăng cường tế bào biểu mô của hệ hô hấp, tăng cường chất dịch nhày của hệ hô hấp. Những chất dịch nhày này ngăn ngừa sự tấn công của vi trùng, vi khuẩn .....

Vitamin A có trong các loại rau màu xanh thẫm, quả màu đỏ, vàng như quả: đu đủ, dưa hấu, quả hồng, cà chua, rau dền đỏ, bưởi, cam, quýt...

Các loại rau quả có màu thẫm, đỏ, vàng rất nhiều Vitamin A giúp phòng tránh bệnh hô hấp

Trong tỏi có chất kháng sinh rất mạnh tăng sức đề kháng cho cơ thể và có chất chống oxi hóa phòng tránh ung thư

Lưu ý, cần ăn thức ăn nóng, tuyệt đối không ăn thức ăn lấy trong tủ lạnh ra. Bên cạnh đó, nên ăn các loại thức ăn có tính nóng, ấm như ăn thịt bò kho gừng,...các loại thức ăn, gia vị có chứa kháng sinh cao như: tỏi, nghệ.

Trong tỏi có chất kháng sinh rất mạnh và có chất chống oxi hóa phòng tránh ung thư. Kể cả tỏi ta, tỏi tây và hành lá đều có lượng kháng sinh tốt.

Nước cũng vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Thời tiết hanh khô, chúng ta nên uống nước thường xuyên, đừng để cơ thể quá khát nước thì mới uống. Ngoài ra, chúng ta cũng cần bổ sung các loại men probiotic cho cơ thể như ăn sữa chua để tốt cho hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng.

Cách để làm cho rau, quả trở nên hấp dẫn hơn khi ăn

Theo TS.BS Phan Bích Nga, Vitamin có rất nhiều trong rau hằng ngày nhưng nhiều trẻ nhỏ lại không thích ăn rau, hoa quả vì vậy, các mẹ cần tìm cách hấp dẫn trẻ. Các mẹ hãy chọn đa dạng rau củ, cần lưu ý xem trẻ thích ăn rau củ gì để ưu tiên cho vào cháo, bột.

Nếu khi cho rau củ vào bột cháo mà trẻ không thích ăn thì các mẹ nên cắt rau củ cho trẻ ăn riêng. Cần chế biến các loại rau củ thành nhiều loại thức ăn phong phú để hấp dẫn trẻ.

Nhưng cũng cần lưu ý, phải đảm bảo đầy đủ năng lượng cho trẻ vì nhiều trẻ trong bữa ăn ăn nhiều nhưng nhiều chất xơ nên bị thiếu năng lượng.

Lượng chất xơ ở trẻ không cần quá nhiều. Theo Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo, người lớn chỉ cần 20 gam – 22 gam chất xơ mỗi ngày còn ở trẻ chỉ cần ½ số này. Một ngày chỉ cần 2 loại trái cây tươi, rau, ngũ cốc thì như vậy đã đầy đủ chất xơ cho cả ngày.

Theo Soha.vn

Share This Story, Choose Your Platform!

BÀI LIÊN QUAN

Uống nhiều nước ion kiềm có hại đến sức khỏe hay không?
Uống nhiều nước ion kiềm có hại đến sức khỏe hay không?
Nước Kangen Nguồn Nước Thần Kỳ
Nước Kangen Nguồn Nước Thần Kỳ
Tìm hiểu về công dụng của máy lọc nước ion kiềm trong cuộc sống
Tìm hiểu về công dụng của máy lọc nước ion kiềm trong cuộc sống
Máy lọc nước điện giải và những dòng nổi bật nhất tại Việt Nam
Máy lọc nước điện giải và những dòng nổi bật nhất tại Việt Nam
Nước điện giải là gì và tại sao nên sử dụng nước điện giải trong cuộc sống
Nước điện giải là gì và tại sao nên sử dụng nước điện giải trong cuộc sống
Máy lọc nước Kangen và những tác dụng thần kỳ
Máy lọc nước Kangen và những tác dụng thần kỳ
Lựa chọn điều bất ngờ để sở hữu những tác dụng tuyệt vời của nước Kangen
Lựa chọn điều bất ngờ để sở hữu những tác dụng tuyệt vời của nước Kangen
Thực hư điều kỳ diệu của 10 loại nước từ máy lọc Fujiiryoki
Thực hư điều kỳ diệu của 10 loại nước từ máy lọc Fujiiryoki
Tất tần tật những điều cần biết về 7 loại nước Kangen
Tất tần tật những điều cần biết về 7 loại nước Kangen
7 loại nước máy lọc Trim ion Gracia & Hyper sở hữu những lợi ích gì?
7 loại nước máy lọc Trim ion Gracia & Hyper sở hữu những lợi ích gì?
Nước ion kiềm là gì? Tác dụng chưa biết của dòng nước đặc biệt
Nước ion kiềm là gì? Tác dụng chưa biết của dòng nước đặc biệt
Máy Fujiiryoki vs máy lọc nước Atica có những đặc điểm riêng biệt nào?
Máy Fujiiryoki vs máy lọc nước Atica có những đặc điểm riêng biệt nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Cleansui liệu có tốt cho nhu cầu sử dụng
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Cleansui liệu có tốt cho nhu cầu sử dụng
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Panasonic nên chọn thương hiệu nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Panasonic nên chọn thương hiệu nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Trim ion được đánh giá dựa vào đặc điểm nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Trim ion được đánh giá dựa vào đặc điểm nào?

KHUYẾN MÃI LỚN LÊN TỚI 27 TRIỆU, SỐ LƯỢNG CÓ HẠN, XEM NGAY!!!

KHUYẾN MÃI LỚN LÊN TỚI 27 TRIỆU, SỐ LƯỢNG CÓ HẠN, XEM NGAY!!!

NƯỚC HỒI SINH

  • Các chuyên gia nước ngoài nhận định gì về nước điện giải ion kiềm?
  • Phân biệt các loại nước: Loại nước nào tốt cho cơ thể?
  • Máy lọc nước Nano nào tốt? Lợi ích thực sự mà máy mang lại
  • Đẩy lùi ung thư với chế độ ăn uống tự nhiên của bác sĩ Hiromi Shinya
  • Mua máy lọc nước Trim ion Hyper ở đâu uy tín, chính hãng?
  • Nên mua máy lọc nước nào, máy lọc nước Sanyo hay Kangen?
  • Mua máy lọc nước loại nào tốt nhất hiện nay? Đây là bật mí dành cho bạn
  • Máy lọc nước ion kiềm - Bí quyết sống thọ của người Nhật Bản
  • [HOT] Tại sao bạn nên mua vòi tắm tạo ion khoáng Anespa DX?
  • Kinh nghiệm mua máy Kangen Anespa DX – Vòi tắm tạo ion khoáng của tập đoàn Enagic

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT MÁY KANGEN K8

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT MÁY KANGEN K8

BÀI LIÊN QUAN

Uống nhiều nước ion kiềm có hại đến sức khỏe hay không?
Uống nhiều nước ion kiềm có hại đến sức khỏe hay không?
Nước Kangen Nguồn Nước Thần Kỳ
Nước Kangen Nguồn Nước Thần Kỳ
Tìm hiểu về công dụng của máy lọc nước ion kiềm trong cuộc sống
Tìm hiểu về công dụng của máy lọc nước ion kiềm trong cuộc sống
Máy lọc nước điện giải và những dòng nổi bật nhất tại Việt Nam
Máy lọc nước điện giải và những dòng nổi bật nhất tại Việt Nam
Nước điện giải là gì và tại sao nên sử dụng nước điện giải trong cuộc sống
Nước điện giải là gì và tại sao nên sử dụng nước điện giải trong cuộc sống
Máy lọc nước Kangen và những tác dụng thần kỳ
Máy lọc nước Kangen và những tác dụng thần kỳ
Lựa chọn điều bất ngờ để sở hữu những tác dụng tuyệt vời của nước Kangen
Lựa chọn điều bất ngờ để sở hữu những tác dụng tuyệt vời của nước Kangen
Thực hư điều kỳ diệu của 10 loại nước từ máy lọc Fujiiryoki
Thực hư điều kỳ diệu của 10 loại nước từ máy lọc Fujiiryoki
Tất tần tật những điều cần biết về 7 loại nước Kangen
Tất tần tật những điều cần biết về 7 loại nước Kangen
7 loại nước máy lọc Trim ion Gracia & Hyper sở hữu những lợi ích gì?
7 loại nước máy lọc Trim ion Gracia & Hyper sở hữu những lợi ích gì?
Nước ion kiềm là gì? Tác dụng chưa biết của dòng nước đặc biệt
Nước ion kiềm là gì? Tác dụng chưa biết của dòng nước đặc biệt
Máy Fujiiryoki vs máy lọc nước Atica có những đặc điểm riêng biệt nào?
Máy Fujiiryoki vs máy lọc nước Atica có những đặc điểm riêng biệt nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Cleansui liệu có tốt cho nhu cầu sử dụng
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Cleansui liệu có tốt cho nhu cầu sử dụng
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Panasonic nên chọn thương hiệu nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Panasonic nên chọn thương hiệu nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Trim ion được đánh giá dựa vào đặc điểm nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Trim ion được đánh giá dựa vào đặc điểm nào?

HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC

ĐC1: P429, River Gates, 155 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM - Hotline: 096 505 1188

ĐC2: 171 Hàm Nghi, P. Nguyễn Thái Bình, Q1, HCM - Hotline: 098 389 2288

ĐC3: 55 Thợ Nhuộm, P.Cửa Nam, Q.Hoàn Kiếm, Hà Nội - Hotline: 091 681 2933

ĐC4: Tầng 3, Toà nhà Hoàng Huy, 183 Bà Triệu, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội - Hotline 056 959 8888

ĐC5: Số 16, đường Trần Quốc Vượng, P.Dịch Vọng Hậu, Q.Cầu Giấy, Hà Nội - Hotline 056 919 8888

ĐC6: TT Bảo Trì & P. Kinh doanh miền Trung, 24-28 Phan Bội Châu, Hải Châu, Đà Nẵng - Hotline: 097 36 39 488

ĐC7: Lô 108B Lê Quang Đạo, Đông Ngàn, Từ Sơn, Bắc Ninh - Hotline: 098 399 6233

ĐC8: 324 Minh Khai, Đông Ngàn, Từ Sơn, Bắc Ninh - Hotline: 094 800 8699

MÁY LỌC NƯỚC TỐT NHẤT

  • MÁY LỌC NƯỚC KANGEN
  • SẢN PHẨM NỔI BẬT
  • SẢN PHẨM KHUYẾN MÃI
  • PHỤ KIỆN ĐI KÈM
  • CÁC SẢN PHẨM KHÁC
  • THANH TOÁN THẺ
  • MÁY KANGEN K8
  • MÁY KANGEN SD501
  • MÁY KANGEN JRII
  • MÁY KANGEN JRIV
  • MÁY KANGEN SUPER
  • CÁC SẢN PHẨM KHÁC

CHÍNH SÁCH CHUNG

  • CHÍNH SÁCH THANH TOÁN
  • CHÍNH SÁCH VẬN CHUYỂN
  • CHÍNH SÁCH BẢO HÀNH
  • CHÍNH SÁCH ĐỔI TRẢ
  • CHÍNH SÁCH BẢO MẬT
  • CHÍNH SÁCH ĐẠI LÝ
  • GIỚI THIỆU VỀ KANGEN
  • KANGEN KHUYẾN MÃI LỚN
  • CÁCH DÙNG NƯỚC KANGEN
  • XEM SHOWROOM KANGEN
  • HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
  • HỎI ĐÁP KANGEN

CTY PHÂN PHỐI MÁY LỌC NƯỚC ION KIỀM SỐ 1 TẠI VN

VITAMIA được định hướng chia sẻ những giải pháp khoẻ đẹp tự nhiên, kết hợp các phương pháp thanh lọc tâm, nhằm trợ duyên những ai hữu duyên đến cuộc sống khoẻ mạnh, bình an, hạnh phúc.

Tên Cty : CTY TNHH GIẢI PHÁP SỨC KHOẺ TỰ NHIÊN VITAMIA
Địa chỉ: Phòng B.13.24, Tầng 13, Khu Officetel, Khối tháp B, Tòa nhà RiverGate Residence, 151-155 Bến Vân Đồn, Phường 06, Quận 4, TPHCM, VN
Mã số thuế: 0314695325
Nơi cấp: Phòng ĐKKD Sở Kế Hoạch và Đầu Tư TPHCM

Fanpage: Kangen Page
Youtube: Kangen Channel
Website: Kangen.vn

Bảng Giá Máy Kangen & Khuyến Mãi Mới Nhất 2021

Copyright 2020 | All Rights Reserved | Powered by Kangen

DMCA.com Protection Status
Tap here to call us!

    hoặc Xem chi tiết

    Bạn có sản phẩm trong giỏ hàng

    Tên sản phẩm Số lượng
    Tiếp tục mua hàng
    Cám ơn bạn đã liên hệ! Chúng tôi sẽ trả lời ngay khi có thể