• Tài khoản

    Đăng nhập

    Bạn chưa có tài khoản ? Đăng ký

    Quên mật khẩu ?

    Đặt lại mật khẩu

    Chúng tôi sẽ gửi cho bạn một email để đặt lại mật khẩu mới của bạn.

    Trở lại đăng nhập

    Thoát

    Tạo tài khoản

    Trở lại đăng nhập

    Thoát

  • 0 Giỏ hàng
KANGEN KHUYẾN MÃI 2020
Bảng Giá Máy Kangen & Khuyến Mãi Mới Nhất 2020 Bảng Giá Máy Kangen & Khuyến Mãi Mới Nhất 2020
  • TRANG CHỦ
  • GIỚI THIỆU
  • SẢN PHẨM
    • MÁY LỌC NƯỚC KANGEN
    • SẢN PHẨM KHUYẾN MÃI
    • SẢN PHẨM NỔI BẬT
    • SẢN PHẨM KHÁC
    • PHỤ KIỆN KANGEN
    • MUA MÁY TRẢ GÓP
    • MÁY KANGEN K8
    • MÁY KANGEN SD501
    • MÁY KANGEN JRII
    • MÁY KANGEN JRIV
    • MÁY KANGEN SUPER
    • MÁY KANGEN SD501 PLATINUM
    • MÁY TẮM ANESPA DX
    • VIÊN NGHỆ UKON
  • BLOG KANGEN
    • GIẢI PHÁP NƯỚC TỐT
    • NƯỚC KANGEN & SỨC KHOẺ
    • THANH LỌC THÂN TÂM
    • TIN TỨC LIÊN QUAN
    • TOP 5 MÁY LỌC NƯỚC TỐT NHẤT HIỆN NAY
    • BÍ QUYẾT SỐNG THỌ CỦA NGƯỜI NHẬT
    • HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG NƯỚC KANGEN
  • FAQ
  • LIÊN HỆ
  • KANGEN KHUYẾN MÃI 2020

Cao huyết áp – Những phương pháp phòng và chữa trị đơn giản

Trung bình ở Việt Nam năm 2016, cứ 10 người lớn lại có 4 người mắc bệnh cao huyết áp (Theo Hội Tim mạch học Việt Nam).

Bệnh cao huyết áp là một trong những nhân tố chính làm tăng rủi ro dẫn đến các bệnh về tim mạch, thận, đột quỵ và suy tim. Căn bệnh này rất nguy hiểm vì người mắc bệnh ít khi có những triệu chứng cụ thể. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể tự chẩn đoán và kiểm soát bệnh bằng cách đo huyết áp thường xuyên. Nếu huyết áp cao, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm giảm huyết áp, và duy trì mức huyết áp ổn định

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn một số phương pháp giúp phòng chống bệnh cao huyết áp.


NHỮNG CÁCH PHÒNG CHỐNG BỆNH CAO HUYẾT ÁP (CHA)

Bạn có thể phòng chống bênh CHA bằng những cách sau:

Duy trì một mức cân nặng phù hợp.

Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh CHA của bạn lên từ 2-6 lần. Khi bạn ở trạng thái dư cần, chỉ cần giảm một lượng nhỏ cân nặng cũng có thể đem lại những thay đổi tích cực trong việc phòng ngừa và chữa bệnh CHA.

Tập thể dục thể thao thường xuyên.

Những người thường xuyên hoạt động tay chân có rủi ro mắc bệnh CHA thấp hơn từ 20-50% so với những cá nhân ít vận động. Bạn không cần phải trở thành một vận động viên marathon chuyên nghiệp, chỉ cần dành một chút thời gian mỗi ngày tập thể dục, thể thao, bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn được bệnh CHA.

Hạn chế ăn mặn.

Thường thì bác sĩ sẽ khuyên những người mắc bệnh CHA giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày để làm huyết áp giảm xuống mức ổn định. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn chưa mắc bệnh, hạn chế ăn mặn cũng góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh CHA của bạn.

Sử dụng thức uống có cồn ở mức vừa phải. Hoặc nói không hoàn toàn với rượu bia!

Sử dụng thức uống quá cồn quá nhiều là một trong những nhân tố gây tăng huyết áp. Bạn nên hạn chế uống rượu bia xuống không quá 2 ly một ngày. Tạp chí “Dietary Guidelines for Americans” của Chính phủ Hoa Kỳ khuyến nghị phụ nữ không nên uống hơn 1 ly thức uống có cồn một ngày.

Giảm Stress.

Áp lực công việc, đời sống hàng ngày có thể làm tăng huyết áp của bạn. Về lâu dài bạn có thể mắc phải chứng cao huyết áp. Có rất nhiều cách để giảm thiểu stress. Y khoa toàn thư sẽ sớm cập nhật một bài viết về cách giảm stress. Các bạn nhớ theo dõi nhé!

Dinh dưỡng.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng đóng một vai trò quan trọng trong ngăn ngừa chứng CHA. Dưới đây là một số nhóm chất tiêu biểu.

Potassium (Kali).

Kali có nhiều trong khoai lang, đậu que, cà chua, chuối, các loại hạt đậu, các loại cá, nghêu,… Kali có khả năng ngăn chặn tăng huyết áp. Bạn nên bổ sung Kali qua các nguồn thức ăn tự nhiên, hơn là sử dụng thuốc. Nếu sử dụng thuốc, bạn nên có sự hướng dẫn từ bác sĩ.

Canxi.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, những người bị thiếu canxi thường có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn người bình thường. Tuy nhiên chưa có bằng chứng chứng minh rằng sử dụng thuốc bổ sung canxi có thể giúp bạn phòng ngừa cao huyết áp. Dù sao thì canxi cũng đóng vai trò thiết yếu trong dinh dưỡng của bạn. Hãy bổ sung canxi đầy đủ hàng ngày:

. Đối với người lớn: 1000mg/ngày

. Đối với phụ nữ có bầu hoặc cho con bú: 1200mg/ngày

Canxi có chứa nhiều trong các loại sữa ít béo, sữa chua, phô mai,…

Magie.

Chế độ dinh dưỡng thiếu magie có thể làm huyết áp bạn tăng. Mặc dù bác sĩ không khuyến nghị uống thuốc bổ sung magie để chữa bệnh CHA, nhưng việc bổ sung đầy đủ magie hàng ngày cũng rất quan trọng. Magie có nhiều trong các loại ngũ cốc, rau xanh, đậu, hạt và đậu nành,…

Dầu cá.

Omega 3 chứa nhiều trong một số loại dầu cá từ những loại cá như cá thu, cá hồi có khả năng làm giảm huyết áp. Bổ sung dầu cá vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày không những giúp bạn ổn định huyết áp mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như tăng cường thị lực, cải thiện tinh thần, …

Bạn có thể bổ sung Omega-3 qua viên uống dầu cá. Tuy nhiên việc lựa chọn loại dầu cá tốt cũng rất quan trọng. Vitamia xin giới thiệu đến bạn một sản phẩm cao cấp từ Hoa Kỳ chính là viên uống chăm sóc sức khỏe toàn diện Vision Brain có chứa lượng Omega 3 được chiết xuất từ những loài cá nhuyễn thể ngoài Bắc Cực, cung cấp 2 loại acid béo DHA và EPA dồi dào, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, chống lại các bệnh tật ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Tỏi.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tỏi không những giúp giảm huyết áp mà còn cải thiện cholesterol, và ngăn ngừa một số loại ung thư.

Theo dõi Fanpage của Vitamia để cập nhật thêm nhiều kiến thức về sức khỏe.

Share This Story, Choose Your Platform!

BÀI LIÊN QUAN

Uống nhiều nước ion kiềm có hại đến sức khỏe hay không?
Uống nhiều nước ion kiềm có hại đến sức khỏe hay không?
Nước Kangen Nguồn Nước Thần Kỳ
Nước Kangen Nguồn Nước Thần Kỳ
Tìm hiểu về công dụng của máy lọc nước ion kiềm trong cuộc sống
Tìm hiểu về công dụng của máy lọc nước ion kiềm trong cuộc sống
Máy lọc nước điện giải và những dòng nổi bật nhất tại Việt Nam
Máy lọc nước điện giải và những dòng nổi bật nhất tại Việt Nam
Nước điện giải là gì và tại sao nên sử dụng nước điện giải trong cuộc sống
Nước điện giải là gì và tại sao nên sử dụng nước điện giải trong cuộc sống
Máy lọc nước Kangen và những tác dụng thần kỳ
Máy lọc nước Kangen và những tác dụng thần kỳ
Lựa chọn điều bất ngờ để sở hữu những tác dụng tuyệt vời của nước Kangen
Lựa chọn điều bất ngờ để sở hữu những tác dụng tuyệt vời của nước Kangen
Thực hư điều kỳ diệu của 10 loại nước từ máy lọc Fujiiryoki
Thực hư điều kỳ diệu của 10 loại nước từ máy lọc Fujiiryoki
Tất tần tật những điều cần biết về 7 loại nước Kangen
Tất tần tật những điều cần biết về 7 loại nước Kangen
7 loại nước máy lọc Trim ion Gracia & Hyper sở hữu những lợi ích gì?
7 loại nước máy lọc Trim ion Gracia & Hyper sở hữu những lợi ích gì?
Nước ion kiềm là gì? Tác dụng chưa biết của dòng nước đặc biệt
Nước ion kiềm là gì? Tác dụng chưa biết của dòng nước đặc biệt
Máy Fujiiryoki vs máy lọc nước Atica có những đặc điểm riêng biệt nào?
Máy Fujiiryoki vs máy lọc nước Atica có những đặc điểm riêng biệt nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Cleansui liệu có tốt cho nhu cầu sử dụng
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Cleansui liệu có tốt cho nhu cầu sử dụng
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Panasonic nên chọn thương hiệu nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Panasonic nên chọn thương hiệu nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Trim ion được đánh giá dựa vào đặc điểm nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Trim ion được đánh giá dựa vào đặc điểm nào?

KHUYẾN MÃI LỚN LÊN TỚI 27 TRIỆU, SỐ LƯỢNG CÓ HẠN, XEM NGAY!!!

KHUYẾN MÃI LỚN LÊN TỚI 27 TRIỆU, SỐ LƯỢNG CÓ HẠN, XEM NGAY!!!

NƯỚC HỒI SINH

  • Máy lọc nước Nano nào tốt? Lợi ích thực sự mà máy mang lại
  • Đẩy lùi ung thư với chế độ ăn uống tự nhiên của bác sĩ Hiromi Shinya
  • Mua máy lọc nước Trim ion Hyper ở đâu uy tín, chính hãng?
  • Nên mua máy lọc nước nào, máy lọc nước Sanyo hay Kangen?
  • Mua máy lọc nước loại nào tốt nhất hiện nay? Đây là bật mí dành cho bạn
  • Máy lọc nước ion kiềm - Bí quyết sống thọ của người Nhật Bản
  • [HOT] Tại sao bạn nên mua vòi tắm tạo ion khoáng Anespa DX?
  • Kinh nghiệm mua máy Kangen Anespa DX – Vòi tắm tạo ion khoáng của tập đoàn Enagic
  • Máy lọc nước Nhật có thực sự phù hợp với gia đình Việt Nam
  • Top 2 địa chỉ uy tín bán vòi tắm tạo ion khoáng Kangen Anespa của Enagic

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT MÁY KANGEN K8

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT MÁY KANGEN K8

BÀI LIÊN QUAN

Uống nhiều nước ion kiềm có hại đến sức khỏe hay không?
Uống nhiều nước ion kiềm có hại đến sức khỏe hay không?
Nước Kangen Nguồn Nước Thần Kỳ
Nước Kangen Nguồn Nước Thần Kỳ
Tìm hiểu về công dụng của máy lọc nước ion kiềm trong cuộc sống
Tìm hiểu về công dụng của máy lọc nước ion kiềm trong cuộc sống
Máy lọc nước điện giải và những dòng nổi bật nhất tại Việt Nam
Máy lọc nước điện giải và những dòng nổi bật nhất tại Việt Nam
Nước điện giải là gì và tại sao nên sử dụng nước điện giải trong cuộc sống
Nước điện giải là gì và tại sao nên sử dụng nước điện giải trong cuộc sống
Máy lọc nước Kangen và những tác dụng thần kỳ
Máy lọc nước Kangen và những tác dụng thần kỳ
Lựa chọn điều bất ngờ để sở hữu những tác dụng tuyệt vời của nước Kangen
Lựa chọn điều bất ngờ để sở hữu những tác dụng tuyệt vời của nước Kangen
Thực hư điều kỳ diệu của 10 loại nước từ máy lọc Fujiiryoki
Thực hư điều kỳ diệu của 10 loại nước từ máy lọc Fujiiryoki
Tất tần tật những điều cần biết về 7 loại nước Kangen
Tất tần tật những điều cần biết về 7 loại nước Kangen
7 loại nước máy lọc Trim ion Gracia & Hyper sở hữu những lợi ích gì?
7 loại nước máy lọc Trim ion Gracia & Hyper sở hữu những lợi ích gì?
Nước ion kiềm là gì? Tác dụng chưa biết của dòng nước đặc biệt
Nước ion kiềm là gì? Tác dụng chưa biết của dòng nước đặc biệt
Máy Fujiiryoki vs máy lọc nước Atica có những đặc điểm riêng biệt nào?
Máy Fujiiryoki vs máy lọc nước Atica có những đặc điểm riêng biệt nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Cleansui liệu có tốt cho nhu cầu sử dụng
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Cleansui liệu có tốt cho nhu cầu sử dụng
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Panasonic nên chọn thương hiệu nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Panasonic nên chọn thương hiệu nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Trim ion được đánh giá dựa vào đặc điểm nào?
Máy lọc nước Atica vs máy lọc nước Trim ion được đánh giá dựa vào đặc điểm nào?

HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC

ĐC1: P429, River Gates, 155 Bến Vân Đồn, P6, Q4, HCM - Hotline: 096 505 1188

ĐC2: 171 Hàm Nghi, P. Nguyễn Thái Bình, Q1, HCM - Hotline: 098 389 2288

ĐC3: 55 Thợ Nhuộm, P.Cửa Nam, Q.Hoàn Kiếm, Hà Nội - Hotline: 091 681 2933

ĐC4: Tầng 3, Toà nhà Hoàng Huy, 183 Bà Triệu, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội - Hotline 056 959 8888

ĐC5: Số 16, đường Trần Quốc Vượng, P.Dịch Vọng Hậu, Q.Cầu Giấy, Hà Nội - Hotline 056 919 8888

ĐC6: TT Bảo Trì & P. Kinh doanh miền Trung, 24-28 Phan Bội Châu, Hải Châu, Đà Nẵng - Hotline: 097 36 39 488

ĐC7: Lô 108B Lê Quang Đạo, Đông Ngàn, Từ Sơn, Bắc Ninh - Hotline: 098 399 6233

ĐC8: 324 Minh Khai, Đông Ngàn, Từ Sơn, Bắc Ninh - Hotline: 094 800 8699

MÁY LỌC NƯỚC TỐT NHẤT

  • MÁY LỌC NƯỚC KANGEN
  • SẢN PHẨM NỔI BẬT
  • SẢN PHẨM KHUYẾN MÃI
  • PHỤ KIỆN ĐI KÈM
  • CÁC SẢN PHẨM KHÁC
  • MUA TRẢ GÓP
  • MÁY KANGEN K8
  • MÁY KANGEN SD501
  • MÁY KANGEN JRII
  • MÁY KANGEN JRIV
  • MÁY KANGEN SUPER
  • CÁC SẢN PHẨM KHÁC

CHÍNH SÁCH CHUNG

  • CHÍNH SÁCH THANH TOÁN
  • CHÍNH SÁCH VẬN CHUYỂN
  • CHÍNH SÁCH BẢO HÀNH
  • CHÍNH SÁCH ĐỔI TRẢ
  • CHÍNH SÁCH BẢO MẬT
  • CHÍNH SÁCH ĐẠI LÝ
  • GIỚI THIỆU VỀ KANGEN
  • KANGEN KHUYẾN MÃI LỚN
  • CÁCH DÙNG NƯỚC KANGEN
  • XEM SHOWROOM KANGEN
  • HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
  • HỎI ĐÁP KANGEN

CTY PHÂN PHỐI MÁY LỌC NƯỚC ION KIỀM SỐ 1 TẠI VN

VITAMIA được định hướng chia sẻ những giải pháp khoẻ đẹp tự nhiên, kết hợp các phương pháp thanh lọc tâm, nhằm trợ duyên những ai hữu duyên đến cuộc sống khoẻ mạnh, bình an, hạnh phúc.

Tên Cty : CTY TNHH GIẢI PHÁP SỨC KHOẺ TỰ NHIÊN VITAMIA
Địa chỉ: Phòng B.13.24, Tầng 13, Khu Officetel, Khối tháp B, Tòa nhà RiverGate Residence, 151-155 Bến Vân Đồn, Phường 06, Quận 4, TPHCM, VN
Mã số thuế: 0314695325
Nơi cấp: Phòng ĐKKD Sở Kế Hoạch và Đầu Tư TPHCM

Fanpage: Kangen Page
Youtube: Kangen Channel
Website: Kangen.vn

Bảng Giá Máy Kangen & Khuyến Mãi Mới Nhất 2020

Copyright 2020 | All Rights Reserved | Powered by Kangen

DMCA.com Protection Status
Tap here to call us!

    hoặc Xem chi tiết

    Bạn có sản phẩm trong giỏ hàng

    Tên sản phẩm Số lượng
    Tiếp tục mua hàng
    Cám ơn bạn đã liên hệ! Chúng tôi sẽ trả lời ngay khi có thể